紅豆燕麥粥可以減肥嗎？

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

可以的，紅豆有利水作用，燕麥的血糖生成指數比較低，有利於血糖的控製，燕麥富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素B，穀固醇，卵磷脂，膳食纖維，具有降低血糖，降脂，促進胃腸蠕動，促進排便，預防肥胖的作用。