晚上不吃飯吃水果能減肥嗎？

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

胖瘦與個體的飲食的能量高低關係密切，隻有當飲食的能量低於生命活動消耗的能量時候，人體才可以消耗多餘的能量積儲，才可以瘦下來的。所以，晚上不吃飯好似能量減少了，如果能控製好早餐與午餐的能量就可以減肥的。