減肥期間可以吃麵條嗎
“我發現自己身邊的女同事都變得越來越漂亮了，但是自己胖得卻非常的嚴重，特別的難看，我也想通過調整飲食來達到減肥的效果，我飲食上最近都吃一些低熱量糖分低的食物，我想知道我在減肥期間能吃麵條嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，減肥期間可以吃麵條，不過量就好！主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃並且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動起來！
2016-10-26