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生的燕麥片怎麼吃最有營養呢

孤單*無名指 問:

最近一段時間我逛超市的時候買了很多生的燕麥片,可是和我平時吃的不一樣,我平時吃的都是直接泡牛奶的,我不知道生的燕麥片要怎麼吃才能保證營養呢?

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1個回答

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!生的燕麥片是不能吃的,需要像煮米飯一樣煮熟,可以在煮之前用水泡一下,口感會好一些,燕麥富含膳食纖維,營養豐富。

2017-05-21

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