空腹吃什麼水果減肥效果好呢
“我最近一段時間一直在減肥，我沒有太多的時間運動鍛煉，我隻能控製飲食減肥，最近幾天我打算晚餐不吃飯直接吃水果減肥，我想了解下空腹吃什麼水果減肥效果好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議空腹吃水果，會傷胃。減肥可以從平時減少食量以及增加運動入手，一定要多喝水，晚餐少吃，多運動，增加能量的消耗，減少能量的積累。
2017-05-22
“我最近一段時間一直在減肥，我沒有太多的時間運動鍛煉，我隻能控製飲食減肥，最近幾天我打算晚餐不吃飯直接吃水果減肥，我想了解下空腹吃什麼水果減肥效果好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議空腹吃水果，會傷胃。減肥可以從平時減少食量以及增加運動入手，一定要多喝水，晚餐少吃，多運動，增加能量的消耗，減少能量的積累。