減肥期間吃什麼水果效果最好呢
“最近一段時間我在減肥，體重控製的也很好，但是我是節食減肥的，我感覺免疫力變得非常差，很多人都說我可以吃一點水果吃，以免身體承受不住，我想知道減肥期間吃什麼水果最好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以選擇富含膳食纖維的水果，例如蘋果、香蕉、火龍果。但不要節食減肥，會導致免疫力降低、而且恢複飲食後會大量反彈。
2017-05-24
“最近一段時間我在減肥，體重控製的也很好，但是我是節食減肥的，我感覺免疫力變得非常差，很多人都說我可以吃一點水果吃，以免身體承受不住，我想知道減肥期間吃什麼水果最好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以選擇富含膳食纖維的水果，例如蘋果、香蕉、火龍果。但不要節食減肥，會導致免疫力降低、而且恢複飲食後會大量反彈。