正在減肥的人吃什麼堅果好
“我平時特別喜歡吃一些堅果，有的時候總是拿一些堅果當作小零食，可是最近一段時間我在減肥，很多人都跟我說堅果含有脂肪比較高，我想知道減肥期間吃什麼堅果好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁這樣的堅果。但不要吃太多，每天一把就可以。吃多了會導致脂肪攝入過量。
2017-05-27
“我平時特別喜歡吃一些堅果，有的時候總是拿一些堅果當作小零食，可是最近一段時間我在減肥，很多人都跟我說堅果含有脂肪比較高，我想知道減肥期間吃什麼堅果好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁這樣的堅果。但不要吃太多，每天一把就可以。吃多了會導致脂肪攝入過量。