晚上喝小米粥可以減肥嗎
“我最近一段時間在減肥，尤其是晚飯我基本上不吃或者吃得很少，最近我聽別人都說晚餐吃大米飯會影響減肥效果，我想了解一下晚上喝小米粥能夠減肥嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！小米粥的能量比較低，而且具有較強的飽腹感。減肥期間可以選擇在晚上喝小米粥，但是白天的正餐營養不能缺，晚上吃大米也不一定就會增肥，要看吃多少，是否運動。
2017-05-27
“我最近一段時間在減肥，尤其是晚飯我基本上不吃或者吃得很少，最近我聽別人都說晚餐吃大米飯會影響減肥效果，我想了解一下晚上喝小米粥能夠減肥嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！小米粥的能量比較低，而且具有較強的飽腹感。減肥期間可以選擇在晚上喝小米粥，但是白天的正餐營養不能缺，晚上吃大米也不一定就會增肥，要看吃多少，是否運動。