夏天經常吃什麼堅果好
“現在夏天天氣非常的熱，飲食上總是覺得沒有什麼太大的食欲，有的時候經常不吃晚餐，所以擔心這樣長期下去身體攝取不到足夠的營養，想買一些堅果食用又擔心會導致上火，想了解一下夏天吃什麼堅果好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！夏天可以吃些開心果、鬆子、核桃等。補充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質等，適當喝綠豆湯和花茶清熱去火。
2017-05-31
“現在夏天天氣非常的熱，飲食上總是覺得沒有什麼太大的食欲，有的時候經常不吃晚餐，所以擔心這樣長期下去身體攝取不到足夠的營養，想買一些堅果食用又擔心會導致上火，想了解一下夏天吃什麼堅果好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！夏天可以吃些開心果、鬆子、核桃等。補充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質等，適當喝綠豆湯和花茶清熱去火。