早上可以空腹喝酸奶嗎
“最近一段時間我有一點便秘，家人幫我買了很多的酸奶，每天晚上我都會喝一杯酸奶，這兩天我由於工作忙每天加班很晚。每天起床有一點晚，所以早上就直接會喝一杯酸奶，我想知道早上可以空腹喝酸奶嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，空腹喝酸奶，酸奶本來就是比較粘稠的可以保護胃粘膜，還含有益生菌增強胃腸功能。牛奶在遇到胃酸時會發生蛋白質變性，附著在胃上，也起到保護胃粘膜的作用。但是不要喝冰鎮的酸奶。
2017-06-08