喝龍井茶可以減肥嗎
“都說喝茶可以減肥,而且還不反彈。我老爸出差就就給我帶回來一大包龍井茶,說這個茶減肥效果好。我也不知道真假,也不敢喝太多。龍井茶可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!長期飲用,龍井茶可以幫助脂肪代謝,但是不能指望喝茶減肥。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-06-15