女性月經後吃什麼補氣血比較好
“我是一個女性，今年25歲，最近一段時間我每次月經的時候月經量都非常的多，而且月經之後其臉色也比較蒼白，渾身都沒力氣，像生了一場病一樣，我想通過飲食來調理一下，我想知道月經後吃什麼補氣血比較好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。
2017-06-20
“我是一個女性，今年25歲，最近一段時間我每次月經的時候月經量都非常的多，而且月經之後其臉色也比較蒼白，渾身都沒力氣，像生了一場病一樣，我想通過飲食來調理一下，我想知道月經後吃什麼補氣血比較好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。