吃葡萄幹減肥效果好嗎
“我的身材一直都比較胖，我嚐試過吃減肥藥但是最好反彈，運動減肥總是堅持不下來，最近我看到一種葡萄幹減肥的方法，我想嚐試一下，但是不知道會不會有效果，有知道的嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，減肥不是吃某樣東西就可以起到作用的，而是各種食物的合理搭配。並且葡萄幹糖含量高。具體要看你的飲食結構和搭配，是否合理。主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃並且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動起來！
2016-10-28