吃提子能幫助減肥嗎
“我最近總是暴飲暴食身體變得非常胖，我現在想減肥，因為太胖了總是覺得自己的心跳很快，但是我還沒有時間進行運動鍛煉，我想通過調整飲食減肥，吃提子能幫助減肥嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！會幫助減肥的，不要暴飲暴食，這樣會使血糖驟然上升與下降，導致糖尿病。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控製體重，增加飽腹感，促進排便，少喝酒！還可以做些室內活動，例如仰臥起坐、動感單車、俯臥撐等...
2016-11-26