茯苓要怎麼吃才能減肥呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，茯苓有滲濕利水、健脾養胃、寧心安神的效果。想要減肥可以將茯苓做成茯苓膏，每天溫開水衝服，有健脾、減肥的作用。但是建議你還要合理搭配膳食，並注意多運動，才能夠更好的控製體重。