男人身體虛吃什麼補身體比較好呢
“我是一個男性，最近一段時間由於忙工作，忽略了身體的保養，感覺身體虛弱的不行，總是大量的出虛汗，而且總是覺得累沒有力氣，我想通過飲食來滋補一下，想知道男人身體虛吃什麼補身體好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！首先要注意休息，規範作息時間，不能經常熬夜。其次要每天喝一杯牛奶，補充優質蛋白和鈣，吃些補鐵補血的食物，例如動物紅肉，適當鍛煉身體提高身體素質。
2017-07-06
“我是一個男性，最近一段時間由於忙工作，忽略了身體的保養，感覺身體虛弱的不行，總是大量的出虛汗，而且總是覺得累沒有力氣，我想通過飲食來滋補一下，想知道男人身體虛吃什麼補身體好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！首先要注意休息，規範作息時間，不能經常熬夜。其次要每天喝一杯牛奶，補充優質蛋白和鈣，吃些補鐵補血的食物，例如動物紅肉，適當鍛煉身體提高身體素質。