荔枝真的是熱帶水果嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！荔枝含有豐富的膳食纖維，維生素、礦物質、有機酸，果膠，遊離氨基酸等，營養雖然豐富，但是過多食用會導致上火。經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等，建議平時要多吃富含膳食纖維的穀薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。