補腎明目的食物有什麼呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！建議你吃點補腎的食物，例如枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等，可以用枸杞和黑豆泡水。枸本身就具有補腎的作用，喝什麼一起泡茶都可以，明目吃一些豬肝以及胡蘿卜。建議健身，運動提高身體素質，整體的身體素質提高了，對治療腎虛會有很大的幫助。