炒空心菜的熱量高嗎
“我現在在減肥，以前很喜歡吃空心菜，尤其是炒著吃，但是現在老婆不給炒了，說空心菜炒著吃熱量高，不利於減肥，這個有科學依據嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!空心菜的熱量不高，炒空心菜的熱量和油用量有直接關係。空心菜富含膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、鎂等營養成分。具有降血糖、降血壓、促進排便、緩解血糖上升的作用。
2017-07-11
“我現在在減肥，以前很喜歡吃空心菜，尤其是炒著吃，但是現在老婆不給炒了，說空心菜炒著吃熱量高，不利於減肥，這個有科學依據嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!空心菜的熱量不高，炒空心菜的熱量和油用量有直接關係。空心菜富含膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、鎂等營養成分。具有降血糖、降血壓、促進排便、緩解血糖上升的作用。