男人很愛疲勞吃什麼比較好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！經常疲勞與心理因素、工作量以及營養缺乏都有關係。因此，建議多與你老公溝通，適當做一些按摩，讓他自己調節時間，減輕壓力，注意補充維生素高的蔬菜水果以及含有維生素B的五穀雜糧和豆類，睡前喝一小杯牛奶，起到安神、小疲勞、助睡眠的作用。