夜宵吃什麼食物不會變胖呢
“最近我由於工作的原因，每天要忙到很晚才能睡覺，可是晚上總是熬夜會感覺餓，我又不敢吃夜宵，擔心會胖，我想知道夜宵吃什麼不會胖呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-07-15
“最近我由於工作的原因，每天要忙到很晚才能睡覺，可是晚上總是熬夜會感覺餓，我又不敢吃夜宵，擔心會胖，我想知道夜宵吃什麼不會胖呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。