金槍魚減肥食譜有哪些呢
“我最近一段時間在調整飲食減肥,每天都吃一些熱熱量和脂肪含量低的食物,我聽人說吃金槍魚減肥效果也很好,我想知道金槍魚減肥食譜有哪些呢?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
不要聽信任何的減肥方法,金槍魚減肥食譜也不會有更好的效果。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-07-16