孕婦到底能不能吃鬆子

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以的，會促進胎兒的大腦發育。孕婦在懷孕期間，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，例如堅果，核桃、鬆子、腰果、杏仁、夏威夷果、碧根果等。同時還要多吃富含維生素的蔬菜和水果，促進礦物質的吸收。