氣血虛吃什麼補效果好呢
“最近天氣雖然比較熱，可是我總是覺得手腳冰涼，而且還經常大量的出虛汗，都說我是氣血虛，讓我注意飲食來調整也能讓身體恢複好，我想知道氣血虛吃什麼補比較好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。
2017-07-20
“最近天氣雖然比較熱，可是我總是覺得手腳冰涼，而且還經常大量的出虛汗，都說我是氣血虛，讓我注意飲食來調整也能讓身體恢複好，我想知道氣血虛吃什麼補比較好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。