孕婦經常吃粗糧好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！孕婦可以吃i粗糧，粗糧食物包括玉米、薏米、高粱米、蕎麥米等，經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等，建議孕婦平時要多吃富含膳食纖維的穀薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。