吃栗子的益處和害處有什麼

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！栗子中含有澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素和維生素C，能夠益氣健脾、舒筋活絡、預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。栗子不要吃太多，過多的澱粉能量較高，容易發胖，而且容易脹肚。