針灸減肥能吃米飯嗎?
“我現在正在做針灸減肥方法,每天我都會定時去做針灸,我現在每天都不敢吃米飯害怕會白費功夫,針灸減肥能吃米飯嗎?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!針灸減肥應該少吃米飯,吃米飯的量看每天其他食物的攝入量,總量不超過最低標準,所以,減肥首先要做到控製總能量的攝入,保證必需營養素,如必需氨基酸、必需脂肪酸、礦物質、維生素的攝入,然後要有合適的運動,能量不蓄積才能奏效。
2017-07-26