頭發少應該吃什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！頭發稀少可以吃含硫的蛋氨酸、胱氨酸等，可以吃雞蛋、黑米、燕麥、麵精、玉米、黑豆、黃豆、花生、葵花子、西瓜子、芝麻，核桃，海帶，南瓜子等；另外也可以吃一些富含鋅的食品，如牡蠣、海參、螃蟹、蛤肉、肝髒、瘦牛肉，以及小麥胚芽等，根據孩子的需要進行合適的選擇。