不吃飯隻喝水可以減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！沒聽說過嗎？連喝水都會胖。顯然水是不能起到減肥作用的。而且隻喝水不吃飯，對身體危害極大，也會導致酮症酸中毒，營養不良等疾病。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控製體重。