男人身體虛弱吃什麼補最好呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！首先要注意休息，規範作息時間，不能經常熬夜。其次要每天喝一杯牛奶，補充優質蛋白和鈣，吃些補鐵補血的食物，例如動物紅肉，適當鍛煉身體提高身體素質。