頭暈貧血吃什麼食物好呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！首先要停止節食減肥，在飲食上要注意補充對造血有益的食物。最好的是含有血紅素鐵的紅肉、動物肝髒、血塊等。但是在食用富含鐵的植物的時候，要注意補充維生素C，因為植物中的鐵是非血紅素鐵，需要有維生素C的協助才會更好的被人體吸收利用。在治療上一定要配合膳食營養補充劑還有一些藥物。