有淺表性胃炎的人吃什麼食物養胃

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥、猴頭菇等，喝點牛奶，可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控製體重。