每天紅薯當主食能減肥嗎
“我最近發現自己有變胖了，尤其一坐下來肚子上有很多的贅肉非常的難看，我沒有時間運動鍛煉，我隻能調整自己的飲食，最近我看到紅薯熱量很低並且容易消化，我想了解下每天紅薯當主食能減肥嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！可以的！但是要紅薯代替主食，紅薯富含膳食纖維以及碳水化合物，可以起到提高飽腹感，增加排便，促進減肥的作用，但是不可以在其他食物吃飽的情況下再吃一個紅薯，那樣是不減肥的。
2016-11-19