咳嗽期間能吃煮花生嗎
“這兩天我有一點咳嗽嗓子非常不舒服，總是沒有太大的食欲，很多辣的和涼的食物都不敢吃了，怕咳嗽不愛好，今天和朋友出去吃飯我吃了一點水煮花生，我想知道咳嗽期間能吃煮花生嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以少吃，水煮花生的熱量為522大卡/100g，花生屬於堅果，花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，可以適當吃，不可吃太多，會導致能量過剩和上火。
2017-08-25