備孕期間能吃辣嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！備孕期間盡量不要吃辛辣刺激性食物，可以吃富含優質蛋白的食品，瘦肉類、雞蛋、牛奶、魚類、豆製品；新鮮水果和蔬菜，補充維生素和礦物質，女性注意葉酸的補充，多吃含鋅、鈣、碘、鐵的食品，不吸煙，不喝酒，多戶外活動，注意不熬夜。