吃金針菇可以減肥嗎
“我是一個身材偏胖的女性，我最近一段時間在調整飲食減肥，我特別喜歡吃金針菇，我想知道吃金針菇減肥嗎，如果經常吃會有很好的效果嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議隻食用一種食物。建議多樣化攝取。想減肥要適當減少食量，並且要換著樣的吃，不能總吃一種。再散散步。早餐和午餐食物種類盡量豐富些。晚上少吃，並且要配合合理的運動！
2016-11-03
“我是一個身材偏胖的女性，我最近一段時間在調整飲食減肥，我特別喜歡吃金針菇，我想知道吃金針菇減肥嗎，如果經常吃會有很好的效果嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議隻食用一種食物。建議多樣化攝取。想減肥要適當減少食量，並且要換著樣的吃，不能總吃一種。再散散步。早餐和午餐食物種類盡量豐富些。晚上少吃，並且要配合合理的運動！