吃苦瓜真的能減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，苦瓜屬於熱量低而且有高膳食纖維的特點，對減肥有一定效果，但是並不意味著吃苦瓜能減肥。苦瓜熟食性溫，生食性寒，脾虛胃寒者不要多吃。減肥需要合理的膳食，多運動，做到攝入的能量小於消耗的能量。