吃杏仁真的可以減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，首先杏仁具有潤腸通便的作用，因為杏仁具有豐富的油脂，食用後可以保持大便通暢，適用於腸燥便秘的中老年人，由於含有豐富油脂，容易導致營養堆積甚至增肥。