經常吃紫薯可以減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，有一定效果，但不能單純靠吃某樣東西來減肥。常說吃什麼東西有利於減肥，這是因為食物中含有的纖維和一些物質能夠幫助我們排除身體的垃圾。有人想問吃紫薯能減肥嗎?這是因人而異的，因為隻有適量吃的話是能夠幫助減肥的，但是吃多了不但不能減肥，還會增肥。