貧血的人吃什麼東西好
“最近我由於飲食不是很規律有點貧血,總是覺得頭暈渾身沒有力氣,並且還經常出虛汗,都說貧血調整飲食也能很好的改善,我想了解下貧血的人吃什麼東西好?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!如果是缺鐵性的貧血,建議最好的補血方式是,用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝髒、血塊等,平時喝點紅糖水調節。也可以選擇藥物製劑進行補血。如果是其他營養素缺乏導致的貧血,可以利用膳食營養補充劑。
2017-09-03