高能量的食物有哪些
“這兩天我由於工作忙飲食不當，總是覺得渾身沒有力氣，而且精神狀態不是特別的好，都說讓我多吃一點高熱能量的食物，我想知道高能量的食物都有哪些呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好，高能量健康食物有：全麥麵包，鱷梨調味醬，酸奶，純果汁，香蕉，堅果，穀物早餐，通心粉等等，精神不好要注意休息，不要熬夜，多喝水，適當做些戶外運動，三餐定時定量。
2017-09-09
“這兩天我由於工作忙飲食不當，總是覺得渾身沒有力氣，而且精神狀態不是特別的好，都說讓我多吃一點高熱能量的食物，我想知道高能量的食物都有哪些呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好，高能量健康食物有：全麥麵包，鱷梨調味醬，酸奶，純果汁，香蕉，堅果，穀物早餐，通心粉等等，精神不好要注意休息，不要熬夜，多喝水，適當做些戶外運動，三餐定時定量。