經常吃柿子好嗎
“今天我們在超市買了一些新鮮的柿子，都說柿子不能吃得太多，而且和很多食物都不能同時吃，我有點不敢吃了，怕吃壞身體，家人說柿子營養很豐富，我想知道吃柿子真的好嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！西紅柿既可以當作水果也可以當作蔬菜。熟透了的西紅柿生吃最有營養，可以保存大多數的維生素C、富含番茄紅素、膳食纖維等營養成分，具有提高免疫、延緩衰老的作用。烹調會導致一部分營養素的損失。
2017-09-06