哺乳期吃鬆子好嗎
“女兒生完孩子三個多月了，奶水一直都不太好，最近我聽說吃些鬆子有利於奶水分泌，我就去買了一些，可是兒子說哺乳期吃鬆子不好，我也不知聽誰的了，求大家指點一下，哺乳期吃鬆子到底好不好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，會促進嬰兒的大腦發育。哺乳期可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，例如堅果，核桃、鬆子、腰果、杏仁、夏威夷果、碧根果等。同時還要多吃富含維生素的蔬菜和水果，促進礦物質的吸收。
2017-09-07