吃黑木耳真的可以減肥嗎
“這段時間我一直想減肥，總是沒有什麼效果，聽說減肥不能完全節食否則對身體傷害很大，可以吃一些熱量低和有助於減肥的食物，我想知道吃黑木耳可以幫助減肥嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！首先不可以節食減肥，雖然瘦的很快，但是會導致免疫力降低，肌肉溶解，還會導致反彈。黑木耳含有豐富的膳食纖維，可以幫助代謝脂肪，起到減肥的作用。
2017-09-13
“這段時間我一直想減肥，總是沒有什麼效果，聽說減肥不能完全節食否則對身體傷害很大，可以吃一些熱量低和有助於減肥的食物，我想知道吃黑木耳可以幫助減肥嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！首先不可以節食減肥，雖然瘦的很快，但是會導致免疫力降低，肌肉溶解，還會導致反彈。黑木耳含有豐富的膳食纖維，可以幫助代謝脂肪，起到減肥的作用。