夏季健脾祛濕的食物有什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！健脾胃、去濕氣，可以吃薏米和紅豆，都是富含膳食纖維以及礦物質、維生素B族，可以控製體重、增加飽腹感、促進排便，緩解血糖上升，去濕氣。紅豆屬於豆類還富含優質蛋白，可以增加免疫。