什麼食物有助於去濕氣

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

祛濕可以吃紅小豆，薏米粥，紅小豆又叫赤小豆，富含澱粉，優質蛋白，維生素B1、B2、煙酸，礦物質，膳食纖維等。具有利尿消腫，降血壓、降血脂，與薏米搭配有很好的祛濕的作用。