吃杏仁可以減肥嗎
“我最近一直在控製飲食減肥，每天吃的東西都很少，但是家人都覺得這樣不利於健康，讓我吃些有助減肥的食物，很多人說杏仁可以減肥，我想了解下真的是這樣嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
杏仁破血化瘀，沒有減肥作用的。減肥需要少吃多運動，隻有靠自己，合理控製飲食能量，減少脂肪的積儲，然後增加運動，來促進脂肪消耗才是關鍵。
2016-11-04
“我最近一直在控製飲食減肥，每天吃的東西都很少，但是家人都覺得這樣不利於健康，讓我吃些有助減肥的食物，很多人說杏仁可以減肥，我想了解下真的是這樣嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
杏仁破血化瘀，沒有減肥作用的。減肥需要少吃多運動，隻有靠自己，合理控製飲食能量，減少脂肪的積儲，然後增加運動，來促進脂肪消耗才是關鍵。