經常感冒吃什麼能夠增強抵抗力

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！經常感冒平時飲食可以吃富含蛋白及鐵的食品，如瘦肉、肝髒 、桂圓、紅糖、雞蛋等，多吃新鮮水果和蔬菜，提供維生素及礦物質，多戶外活動，增加機體抵抗力。