吃瘦肉真的能減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！吃廋肉能夠提供蛋白質，對減肥是沒有幫助的，減肥還是要控製碳水化合物、脂類物質的攝入，保證優質蛋白，必需脂肪酸的供給，多吃水果蔬菜，多膳食纖維，有飽腹感，保證維生素和礦物質的供給，適度的體育鍛煉。