總是抑鬱吃什麼食物好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！抑鬱可能是來自於自己的內心，比較壓抑、壓力大導致的，也可能是由於飲食當中嚴重缺乏維生素B1導致的。把事情看開一點，減輕壓力，飲食多吃一點五穀雜糧，或者膳食營養補充劑，逐漸就會有所改善。